Diet Sehat Sesuai Golongan Darah

Cara diet untuk mendapatkan tubuh sehat bertambah lagi. Seorang dokter naturopati dari Amerika Serikat, Dr.Peter J. D'Adamo menemukan cara berdiet berdasarkan golongan darah. Konon, karena setiap orang memiliki golongan darah berbeda, maka makanan yang dikonsumsinya pun harus berbeda.

.
CARA berdiet ini didasari penemuan D'Adamo bahwa lektin atau protein yang terdapat pada berbagai jenis makanan akan menghasilkan pengaruh berbeda pada setiap golongan darah. Jika tidak cocok pada golongan darah tertentu, lektin bisa menyebabkan terjadinya penggumpalan sel-sel darah. Menjaga asupan makanan agar sesuai dengan kebutuhan golongan darah tertentu ini dipercaya juga bisa mengembalikan fungsi penjagaan sistem tubuh dan memperbaiki metabolisme tubuh. Selain itu, masing-masing golongan darah rentan atau berisiko tehadap jenis penyakit yang berbeda.
.

Cara diet berdasarkan golongan darah di luar negeri mulai populer dimana menjaga asupan makanan agar sesuai dengan kebutuhan golongan darah tertentu ini dipercaya bisa mengembalikan fungsi penjagaan sistem tubuh dan memperbaiki metabolisme tubuh.* DUDI SUGANDI/”PR”

.
Cara diet berdasarkan golongan darah di luar negeri, terutama di negara asalnya Amerika, sudah mulai populer. Di Indonesia, masih sulit menemukan orang yang ahli dalam diet ini atau orang-orang yang menggunakannya. .

.
Menurut ahli gizi dan diet sehat dengan cara food combining, Andang Gunawan, tak ada data tentang pengikut pola makan berdasarkan golongan darah. "Saya sendiri baru menemukan dua orang yang menurut mereka berhasil dengan metode ini, kebetulan kenalan saya. Salah seorang menggabungkan metode ini dengan metode food combining. Menurut dia hasilnya jauh lebih baik," kata Andang.

.
Dijelaskan Andang, diet golongan darah termasuk jenis diet yang relatif baru di dunia ilmu gizi. Selain D'Adamo belum ada pihak lain yang melakukan penelitian khusus tentang diet ini.
Senada dengan Andang, pakar gizi dr. Kunkun K. Wiramihardja, M.S. menyatakan masih asing dengan pola diet berdasarkan golongan darah itu. Kunkun memperkirakan, yang paling paham dalam hal ini adalah naturopath atau dokter yang meyakini ilmu pengobatan bisa dilakukan dengan obatan-obatan yang sifatnya alami, baik dari tumbuh-tumbuhan maupun hewan.
"Kalau saya lihat para naturopath ini berniat menghentikan penyakit dengan cara menjaga pola makan dan gaya hidup. Jika pola makan dikaitkan dengan penyakit tertentu, tidak ada yang bertentangan," ujar Kunkun.

.
Yang mengganjal hati Kunkun adalah jika orang mengaitkan golongan darah tertentu dengan rentannya terhadap suatu jenis penyakit tertentu pula. "Itu yang saya tidak sepakat, misalnya bahwa golongan darah B lebih kuat terhadap penyakit jantung. Itu perlu penelitian lebih lanjut," kata Kunkun.

.
Kunkun membuat contoh, penelitian tentang penyakit jantung umumnya menghinggapi mereka yang berusia lanjut sudah terbukti. "Penelitian ini dilanjutkan untuk meneliti kaitan antara penyakit jantung dan golongan darah bisa saja," kata Kunkun. Misalnya, para penderita jantung ini dikelompokkan lagi berdasarkan golongan darah, sehingga bisa menghasilkan kelompok golongan darah mana yang terbanyak dan memiliki penyakit jantung.
"Hal ini tidak dikemukakan oleh beliau (D'Adamo). Pembuktian lebih mengacu pada ‘pengalaman saya’ atau menurut ‘pengalaman ayah saya’," tutur Kunkun.
**
Terlepas dari masih "anehnya" diet berdasarkan golongan darah ini, tidak ada salahnya kita mengintip cara baru ini. Secara garis besar golongan darah dikelompokkan dalam 4 tipe, yaitu A, B, AB, dan O.

.
Pemilik golongan darah A disarankan mengonsumsi bahan makanan yang sedikit mengandung lektin. Para pemilik golongan darah ini memiliki lambung dengan kandungan lektin rendah. Jika asupan lektin berlebihan, dikhawatirkan akan mengganggu kesehatan lambung. Selain itu, mereka yang bergolongan darah A menghasilkan lendir lebih banyak dibanding golongan darah lainnya. Keadaan ini menimbulkan risiko terhadap penyakit jenis alergi, seperti asma, infeksi telinga, dan gangguan pada pernapasan.

.
Makanan yang dianjurkan adalah dari kelompok nabati. Sumber hewani bisa diperoleh dari ikan dan ayam kampung, ini pun dengan jumlah dan frekuensi terbatas. Susu yang dianjurkan adalah susu fermentasi ( yoghurt atau kefir), krim tanpa lemak, keju alami, telur dalam jumlah terbatas ( dari jenis organik atau telur ayam kampung), lemak dalam jumlah terbatas, kacang-kacangan seperti kenari, biji-bijian, almond, susu kedelai alami. Orang dengan golongan darah A ini semestinya memperbanyak makan sayuran dan buah-buahan segar.

.
Makanan yang harus dihindari karena banyak mengandung lektin atau makanan yang bisa merangsang tubuh memproduksi banyak lendir adalah hidangan laut berwarna putih seperti cumi-cumi dan kakap putih, daging sapi, susu, keju hasil olahan industri, kacang merah, kacang tolo, roti, kue-kue, cake, kentang, kol, mangga, pepaya, jeruk impor, dan pisang. Juga bahan makanan olahan seperti sosis, kornet, dendeng, ham, dan daging asap, minyak jagung, minyak kacang tanah.

.
Pemilik golongan darah B adalah tipe kebalikan dari golongan darah A. Mereka diizinkan menyantap sumber hewani dengan porsi lebih banyak. Namun karena pemilik golongan B rentan terhadap penyakit autoimun dan serangan virus, mereka dianjurkan banyak mengonsumsi sayuran hijau yang kaya magnesium.

.
Daftar makanan yang diperbolehkan adalah daging sapi, domba, kelinci, ikan laut, semua produk susu, kecuali blue chesse dan es krim, telur ayam organik dan telur ayam kampung, minyak zaitun lebih dari satu sendok, beras merah, beras putih pecah kulit, beras putih tumbuk, bahan makanan dari bahan beras atau tepung beras, havermut, bekatul, semua jenis buah terlebih nanas sangat baik. Namun ada juga jenis buah yang harus diminimalkan konsumsinya, yaitu yang kaya lektin seperti kesemek, delima, belimbing, dan pir.

.
Selain itu, ia tidak diperbolehkan atau membatasi mengonsumsi ayam, kepiting, lobster, udang, kerang, scalop, remis, tiram, kodok, telur puyuh, telur bebek, minyak wijen, minyak jagung, minyak biji matahari, minyak kacang tanah, minyak kedelai. Batasi juga konsumsi kelapa, santan, kedelai, kacang tanah, biji bunga matahari, biji labu, wijen, kacang mete, pistasio, tempe, tahu susu kedelai, kacang merah, kacang tolo, makanan dari terigu, mi instan, ketan, jagung, lobak, tomat, jagung, jagung muda.

.
Pola makan pemilik golongan darah AB adalah perpaduan antara pola makan golongan A dan B. Penyakit yang berisiko diderita adalah sinus, infeksi telinga, dan gangguan saluran napas. Berikut makanan yang dianjurkan. Hidangan laut, semua telur (kecuali telur bebek), susu fermentasi, minyak zaitun, minyak kanola, minyak kedelai, minyak kacang tanah, kacang tanah, semua jenis sayuran, semua jenis buah-buahan kecuali jeruk.

.
Untuk golongan AB ini, pantangannya tidak terlalu ketat, namun harus membatasi konsumsi daging sapi. lobster, udang, cumi, ikan ekor kuning, belut , teri, kodok . Hindari susu dan semua produk susu, daging olahan. Semua jenis kacang dikonsumsi sedikit-sedikit sambil mengamati reaksinya. Wijen dan minyak wijen perlu diwaspadai. Batasi konsumsi terigu dan makanan olahan seperti roti, cake, kue, pasta. Hindari pula, jagung, taoge, jamur, radis, dan jeruk.

.
Beruntunglah pemilik golongan darah O yang menyukai daging-dagingan. Mereka boleh menyantap daging sebanyak-banyaknya, kecuali daging olahan. Tetapi golongan ini harus mengimbanginya dengan mengonsumsi sayur-sayuran yang banyak pula. Boleh juga menyantap minyak jenis nabati, minyak zaitun, dan buah-buhan segar .

.
Yang harus dihindari atau dibatasi adalah kol, brokoli, kembang kol, sawi, pokcoi, taoge, terong, jamur, dan kentang. Telur, susu, dan kacang-kacangan tak terlalu berguna lagi karena tubuh telah mendapat asupan dari sumber hewani. Juga terigu dan makan hasil olahannya tidak terlalu bermanfaat lagi. Bagi Anda yang sensistif, hindari jeruk karena berisiko keracunan usus. (Uci Anwar)***

Read More..

Qurban se-Orang Ibu Tua

Saat menjelang pelaksanaan Idul Qurban, kebetulan saya ditunjuk menjadi salah satu panitia Qurban dikantorku. Kebetulan pada tahun 2006 lalu, terjadi dua kali berqurban, tepatnya qurban pertama di awal bulan Januari 2006.

.

Saat pulang kerja, saya bersama rekan pergi untukmembeli hewan Qurban di salah satu penjual hewan Qurban untuk membelanjakan hewan qurban dari dana yang dititipkan panitia kepada saya.

.

Tiba di tempat penjual hewan Qurban, terlihat penjual hewan Qurban sangat sibuk melayani para pembeli yang datang. Begitu pula dengan para pembeli yang sibuk memilih dan menawar harga hewan Qurban yang terbaik untuk memenuhi seruan ber-Qurban di hari raya nanti.

.

Saya pun terpaksa harus menunggu lama sambil melihat-lihat hewan Qurban yang ada di lokasi. Namun, diantara para pembeli yang sedang antri, mata sayatertuju pada seorang ibu tua yang sedang memikul bakul jualan berisi sapu lidi, kemoceng dan barang lainnya.

.

Terlihat dengan sabar, si ibu tua itu berdiri melihat-lihat para pembeli yang sibuk memilih hewan Qurban dan menawar harga memilih hewan Qurban dan harga yang cocok, lalu si penjual hewan Qurban itu mengambil kwitansi pembelian untuk saya.

.

Selagi menunggu si penjual Qurban membuatkan kwitansi, lalu saya pun menghampiri si Ibu tua tadi dan menanyakan apa keperluannya hingga rela berlama-lama menunggu di sana. Dalam hati saya, mungkin si Ibu tua itu mau meminta sedekah dari penjual hewan Qurban itu.

.

Namun, alangkah terkejutnya saya, ketika mendengar jawaban dari si ibutua itu kalau dirinya juga ingin membeli hewan Qurban buat dikurbankan kepada si penjual. Setelah itu tiba giliran penjual Qurban melayani saya dan kawan panitia lainnya.

.

Setelah atas nama dirinya sendiri. "Alhamdulillah kasep (panggilan kasih sayang di daerah jawa barat), Ibu ini sudah beberapa tahun terakhir rutin membeli kambing Qurban," ujarnya. “Bagaimanacaranya Ibu dapat membeli kambing Qurban, kan pekerjaan Ibu hanya penjual kecil-kecilan,” tanyakuhati-hati kepada si Ibu tua. Lalu, nggak berapa lama si Ibu tua itupun menjelaskan bahwa setiap hari dirinya menyisihkan seribu hingga dua ribu perak dari keuntungannya berjualan."Alhamdulillah, kalau lagi laku banyak, Ibu suka menyisihkan tiga ribu sampe lima ribu perak kasep, tapi itu jarang sekali kasep,” lanjut si Ibu tua. "Kalau sehari seribu, dua ribu, atau tiga ribu perak.Maka dalam setahun Ibu bisa ngumpulin uang sekitar 700 ribu lebih. Nah, jadi cukup buat beli kambing Qurban yang terbaik menurut ibu," kata Ibu tua menjelaskan.

.

Duhhh…Nyess banget rasanya hati ini...saya pun hanyabisa terdiam mendengar cerita si Ibu tua itu. Jika si ibu tua itu saja dengan telatennya menyisihkankeuntungannya dalam berjualan setiap harinya demi keinginan besar untuk bisa berQurban setiap tahunnya. Seharusnya, berarti tidak ada alasan bagi saya dan bahkan mereka yang kaya untuk tidak melaksanakan ibadah Qurban setiap tahunnya pula. Saya tidak perlu mengumpulkan uang bila ingin membeli kambing Qurban, seperti yang dialami si Ibu tua itu. Apalagi penghasilan saya bisa dikatakan diatas rata-rata yang lainnya, bahkan tidak saja bisa membeli Kambing qurban, tapi saya pun seharusnya bisa membeli Sapi Qurban. Mungkin saya hanya perlu menahan keinginan untuk makan makanan mewah seperti fast food, nginap di hotel berbintang lima, nonton di bioskop 21 ataupun membeli accessories kendaraan lainnya.

.

Hal itulah yang jadi perenungan saya dalam setahun terakhir ini. Bila saja si ibu tua itu harus menyisihkan seribu, dua ribu bahkan lima ribu perak dari hasil keringatnya memikul barang jualan setiap harinya, yang paling-paling hanya dapat untung 10 ribu sampe 20 ribu rupiah. Maka, apakah saya sudah cukup berani dan lapang hati serta ikhlas untuk menyisihkan 10 persen dari penghasilanku setiap bulan untuk meraih cinta Allah dalam berqurban.

.

Sungguh aku belum bisa seperti si Ibu tua itu, yang dengan ikhlas menqurbankan hewan terbaiknya sesuai kemampuannya. Seharusnya pun saya bisa mengurbankan hewan qurban yang terbaik juga sesuai kemampuan saya. Jujur saja, saya belum segagah si ibu tua itu, yang kuketahui namanya Ummi Kultsum, 71 tahun dengan 7 orang anak dan 18 cucu ini. Beliau juga sering menjual makanan kering, donat, risol, nasi uduk di rumahnya yang sederhana. (Rama Arjuna).

Read More..

Diet Golongan Darah B

Golongan darah manusia dibedakan menjadi A, B, O dan AB. Golongan darah ini masing-masing memiliki respon yang berbeda terhadap asupan makanan. Teri ini dilandasi penelitian bertahun-tahun dari Dr.Peter J.D’Adamo, ahli naturopatis asal Amerika. Hasil penelitannya menunjukan bahwa setiap bahan pangan memiliki reaksi berbeda terhadap golongan darah. Makanan tertentu akan bermanfaat baik bagi tubuh, bersifat netral dan ada yang merugikan tubuh karena bersifat seperti racun. Makanan juga tidak bereaksi sama terhadap golongan darah, terkadang bahan pangan tertentu bermanfaat, namun bisa bersifat racun bagi golongan darah lainnya. Kondisi ini disebabkan karena hampir setiap bahan makanan mengandung lektin, sejenis protein yang akan berakesi dengan darah di dalam tubuh. Jika golongan darah tidak cocok dengan lektin maka akan terjadi ganguan beragam kesehatan seperti penggumpalan darah yang dapat memicu beragam penyakit.

.
Penelitian Dr. D’Adamo menunjukkan ada efek fisiologis muncul akibat lektin. Zat ini bisa menyebabkan penggumpalan darah darah yang bisa menyebabkan berbagai macam penyakit. Seperti Hipertensi, stroke, ganguan imunitas seperti alergi. Bakteri dan virus juga menyukai lektin sebagai media hidupnya. Akibatnya tentu tubuh akan mudah terserang banyak penyakit apabila banyak mengkonsumsi bahan pangan yang mengandung lektin. Uniknya lektin di dalam bahan pangan, seprti di dalam daging ayam akan bereaksi buruk terhadap golongan darah B, yaitu bisa menggangu produksi hormon insulin dan kerja enzim pencernaan. Namun bisa bereaksi baik bagi golongan darah lainnya.

.
Pemilik golongan darah B membutuhkan diet yang bervariasi dalam memilih bahan pangan. Sebaiknya golongan darah B tidak mengkonsumsi daging ayam karena tinggi kandungan lektinya. Lektin ini bisa menyebabkan stroke, ganguan diabetes, ganguan otot dan hipertensi. Golongan darah B cocok dengan bahan pangan hasil-hasil peternakan seperti susu sapi dan keju. Namu demikian asupanya harus dibatasi karena tingginya lemak terkandung di dalam bahan ini. Selamat menjalani diet

Read More..

Ternyata...Hidup Ini Sederhana

Have a good day everyone..Ada seseorang saat melamar kerja, memungut sampah kertas di lantai ke dalam tong sampah, dan hal itu terlihat oleh peng-interview, dan dia mendapatkan pekerjaan tersebut.Ternyata untuk memperoleh penghargaan sangat mudah, cukup memelihara kebiasaan yang baik .

---- 000 -----

Ada seorang anak menjadi murid di toko sepeda. Suatu saat ada seseorang yang mengantarkan sepeda rusak untuk diperbaiki ditoko tsb. Selain memperbaiki sepeda tsb, si anak ini juga membersihkan sepeda hingga bersih mengkilap. Murid-murid lain menertawakan perbuatannya. Keesokan hari setelah sang empunya sepeda mengambil sepedanya, si adik kecil ditarik/diambil kerja di tempatnya. Ternyata untuk menjadi orang yang berhasil sangat mudah, cukup punya inisiatif sedikit saja.

---- 000 -----

Seorang anak berkata kepada ibunya: "Ibu hari ini sangat cantik." Ibu menjawab: "Mengapa?" Anak menjawab: "Karena hari ini ibu sama sekali tidak marah-marah. "Ternyata untuk memiliki kecantikan sangatlah mudah, hanya perlu tidak marah-marah .

---- 000 -----

Seorang petani menyuruh anaknya setiap hari bekerja giat di sawah. Temannya berkata: "Tidak perlu menyuruh anakmu bekerja keras, Tanamanmu tetap akan tumbuh dengan subur." Petani menjawab: "Aku bukan sedang memupuk tanamanku, tapi aku sedang membina anakku."Ternyata membina seorang anak sangat mudah, cukup membiarkan dia rajin bekerja .

--- 000 -----

Seorang pelatih bola berkata kepada muridnya: "Jika sebuah bola jatuh kedalam rerumputan, bagaimana cara mencarinya?" Ada yang menjawab: "Cari mulai dari bagian tengah. " Ada pula yang menjawab: "Cari di rerumputan yang cekung ke dalam. " Dan ada yang menjawab: "Cari di rumput yang paling tinggi. " Pelatih memberikan jawaban yang paling tepat: "Setapak demi setapak cari dari ujung rumput sebelah sini hingga ke rumput sebelah sana ." *Ternyata jalan menuju keberhasilan sangat gampang, cukup melakukan segala esuatunya setahap demi setahap secara berurutan, jangan meloncat-loncat.

---- 000 -----

Katak yang tinggal di sawah berkata kepada katak yang tinggal di pinggir jalan: "Tempatmu terlalu berbahaya, tinggallah denganku. " Katak di pinggir jalan menjawab: "Aku sudah terbiasa, malas untuk pindah." Beberapa hari kemudian katak "sawah" menjenguk katak "pinggir jalan" dan menemukan bahwa si katak sudah mati dilindas mobil yang lewat. Ternyata sangat mudah menggenggam nasib kita sendiri, cukup hindari kemalasan saja.

---- 000 -----

Ada segerombolan orang yang berjalan di padang pasir, semua berjalan dengan berat, sangat menderita, hanya satu orang yangberjalan dengan gembira. Ada yang bertanya: "Mengapa engkau begitu santai?" Dia menjawab sambil tertawa: "Karena barang bawaan saya sedikit."Ternyata sangat mudah untuk memperoleh kegembiraan, cukup tidak serakah dan memiliki secukupnya saja.

Read More..

Pingsan Tak Selalu Lemah Jantung

Pernahkah saat Anda berdiri mengikuti upacara di lapangan atau sedang menghadiri resepsi resmi, mendadak terasa jantung berdebar-debar, degupnya jantung kencang, disusul kepala serasa ringan serta badan lemas, keringat dingin, pandangan berkunang-kunang dan akhirnya gelap lalu jatuh pingsan?

.
Penyebab kejadian seperti itu bisa saja karena jantung kita kurang beres, tapi bisa juga karena faktor luar. Apalagi kalau kita tidak mempunyai riwayat kelainan jantung ataupun faktor risiko penyakit jantung dan usia relatif masih muda.
.

Sebagian besar kasus pingsan yang bukan karena kelainan jantung (sinkop non-kardik) menurut para ahli, lebih disebabkan karena terkena hipersensitivitas vagus. Vagus adalah saraf otak kesepuluh yang mensarafi organ bagian dalam tubuh dan sangat berpengaruh terhadap frekuensi detak jantung.

.
Salah satu pencerminan hipersensitivitas vagus dikenal sebagai sinkop vasovagal (berkaitan dengan pembuluh darah dan nervus vagus) dan vasodepresif. Ini terjadi karena timbulnya ketidakseimbangan refleks saraf otonom dalam bereaksi terhadap posisi berdiri yang berkepanjangan. Berawal dari kecenderungan terkumpulnya sebagian darah dalam pembuluh vena bawah akibat gravitasi bumi, hal ini menyebabkan jumlah darah yang kembali ke jantung berkurang sehingga curah ke jantung serta tekanan darah sistoliknya menurun. Guna mengatasi penurunan tersebut, otomatis timbul refleks kompensasi normal, berupa bertambahnya frekuensi dan kekuatan kontraksi jantung, dengan tujuan mengembalikan curah ke jantung ke tingkat semula.
.

Pada seseorang yang hipersensitif, bertambahnya kekuatan kontraksi ini justru mengaktifkan reseptor mekanik yang ada pada dinding bilik jantung kiri sehingga timbul refleks yang dinamakan refleks Bezold-Jarisch (sesuai nama penemunya). Efeknya, frekuensi detak jantung berbalik menjadi lambat, pembuluh darah tepi melebar, dan kemudian terjadi tekanan darah rendah (hipotensi) sehingga aliran darah ke susunan saraf terganggu. Di sinilah sinkop terjadi.
Namun untuk menentukan diagnosis, pada umumnya dokter menganjurkan pemeriksaan tilt test, di mana hasil tes dapat digunakan sebagai acuan pemeriksaan lebih lanjut bila diperlukan.
Mencegah pingsanUntuk mencegah agar jangan sampai pingsan, sewaktu gejalanya terasa masih ringan misalnya baru terasa berdebar-debar, coba sedikit gerak-gerakkan tungkai atau kaki, sambil sekali-kali batuk kecil. Adakalanya cara tersebut dapat dibantu lagi dengan mengalihkan perhatian kita sesaat. Misalnya kalau sedang berada dalam suatu upacara perhatikanlah peserta lain di depan kita satu per satu, mengingat-ingat kejadian menyenangkan yang pernah kita alami, menggumamkan lagu kesayangan atau lagu mars pembangkit semangat Anda.
.

Kalau dengan cara tersebut gejala tidak juga berkurang, tetapi malah mulai mengeluarkan keringat dingin ditambah kepala terasa melayang, apa boleh buat! Lebih baik Anda langsung jongkok, duduk, atau mundur mencari tempat berbaring agar tungkai dapat dinaikkan lebih tinggi dari kepala. Biasanya dalam waktu singkat akan terasa lebih nyaman dan pulih kembali. Apalagi kalau ditambah dengan minuman segar.

.
Sebaliknya, kalau kita harus menolong orang yang pingsan, menurut Panduan Kesehatan Keluarga, 1996 (Yayasan Essentia Medica) sebaiknya lakukan tip praktis berikut ini. Baringkan penderita di tempat tidur dengan kepala dimiringkan. Hati-hatilah agar posisi kepala jangan ditinggikan. Bila penderita berada di kursi, dorong kepala ke bawah serendah mungkin di antara kedua lutut. Longgarkan pakaian yang ketat agar aliran darahnya tak terganggu. Bila perlu, teteskan air dingin di kening atau leher untuk mempercepat pulihnya kesadaran. Jangan memberikan apa pun lewat mulut apabila penderita belum sadar. Panggil dokter terdekat atau ambulans bila tidak kunjung sadar.
.

Karena kerah baju ketatHipersensitivitas vagus dapat juga berupa sinkop sinus karotis, yakni jatuh pingsan bukan dicetuskan oleh sikap berdiri yang lama tetapi saat menoleh mendadak. Ini bisa terjadi bila penderita mengenakan baju berkerah tinggi terlalu ketat, sehingga gerakan kepala menyebabkan penekanan pada sinus karotis yang terletak pada leher samping agak ke depan. Hal ini bisa mengakibatkan detak jantung melambat dan menimbulkan sinkop.
.

Jika dilakukan pemeriksaan elektro-fisiologi (pemeriksaan aktivitas listrik jantung) pada penderita, umumnya terlihat fungsi listrik jantung bekerja dalam batas normal. Hanya saja adanya manipulasi ringan berupa penekanan leher di daerah sinus karotis tadi tampak berupa garis datar pada layar monitor. Artinya, terjadi gangguan aktivitas atau hantaran listrik saat dilakukan manipulasi tadi.
.

Untuk mencegah jangan sampai mengalami hal tersebut, hindari penggunaan kerah baju yang terlalu ketat dan jangan memijat daerah leher atau hal lain lagi yang menyebabkan tekanan pada sinus karotis.
.

Penampilan lain lagi yang langka dari hipersensitivitas vagus adalah paroxysmal sinus arrest. Di sini sumber listrik utama jantung adakalanya mengalami penghentian (pause) selama 6 - 23 detik tanpa adanya faktor pencetus yang jelas. Kejadian ini bisa saat tidur maupun saat aktif, siang atau malam, dengan akibat hampir pingsan atau pingsan (presinkop atau sinkop). Di sini hasil pemeriksaan dengan elektrofisiologi terhadap sumber listrik jantung pun menunjukkan normal, tapi pada umumnya pengobatan diarahkan pada penggunaan alat pacu jantung permanen yang ditanamkan di bawah kulit dada penderita.
.

Untuk mencegah terjadinya sinkop yang bukan karena kelainan jantung tadi, antara lain dengan berolahraga seperti joging, bersepeda, berenang, atau melakukan olahraga dinamis yang menguatkan otot tungkai.
.

Kalau sinkop jelas disebabkan oleh kelainan jantung tentu Anda diajurkan berkonsultasi dengan dokter jantung agar dilakukan pemeriksaan lebih saksama dan pengobatan yang lebih tepat. (dr. Hary Utomo Muhammad, DSJP, Jakarta)

Read More..

10 Cara Menjadi Ayah yang Hebat

1. HORMATILAH IBU ANAK-ANAK ANDA

Salah satu hal terbaik yang dapat dilakukan Ayah bagi anak-anaknya adalah menghormati Ibu mereka. Kalau Anda menikah, jagalah pernikahan Anda agar tetap kuat dan penuh vitalitas.

.
2. LEWATKANLAH WAKTU BERSAMA ANAK-ANAK ANDA.

Bagaimana seorang Ayah melewatkan waktunya mengatakan apa yang penting baginya. Kalau Anda tampaknya selalu terlalu sibuk untuk anak-anak Anda, mereka akan merasa ditelantarkan, apapun yang Anda katakan.

.
3. UPAYAKANLAH HAK UNTUK DIDENGARKAN

Terlalu sering satu-satunya saat sang Ayah bicara kepada anak-anaknya adalah ketika mereka melakukan suatu kesalahan. Mulailah bicara kepada anak-anak ketika mereka masih kecil, sehingga topik-topik sulit akan lebih mudah ditangani ketika mereka semakin besar. Luangkanlah waktu dan dengarkanlah ide-ide serta persoalan-persoalan mereka.

.
4. DISIPLINKANLAH DENGAN KASIH

Semua anak butuh bimbingan dan pendisiplinan, bukan sebagai hukuman, melainkan untuk menetapkan batasan-batasan yang masuk akal. Ingatkanlah anak-anak Anda akan ganjaran perbuatan mereka dan berikanlah imbalan yang berarti atas perilaku yang diinginkan.

.
5. MODEL PERAN

Para Ayah adalah model peran bagi anak-anaknya, entah mereka menyadarinya atau tidak. Seorang anak perempuan yang melewatkan waktu dengan Ayahnya yang penuh kasih tumbuh dengan pengetahuan bahwa ia pantas diperlakukan dengan hormat oleh anak-anak lelaki, dan apa yang harus dicarinya dalam diri seorang suami. Para Ayah dapat mengajari putera-puteranya apa yang penting dalam kehidupan ini dengan mendemonstrasikan kejujuran, kerendahan hati, dan tanggung jawab.

.
6.JADILAH GURU

Terlalu banyak Ayah yang menganggap bahwa mengajar adalah urusan orang lain. Namun seorang Ayah yang mengajari anak-anaknya tentang yang benar dan yang salah serta mendorong mereka untuk melakukan yang terbaik akan melihat anak-anaknya mengambil pilihan yang baik.

.
7. MAKANLAH BERSAMA-SAMA KELUARGA

Makan bersama-sama (sarapan, makan siang, atau makan malam) bisa menjadi bagian penting dari kehidupan keluarga yang sehat. Selain memberikan struktur pada hari yang sibuk, ini juga memberi anak-anak peluang untuk membicarakan apa yang sedang mereka kerjakan dan apa yang ingin mereka kerjakan.
.

8.BACAKANLAH CERITA BAGI ANAK-ANAK ANDA

Mulailah membacakan cerita bagi anak-anak semenjak mereka masih kecil. Setelah mereka lebih besar, doronglah mereka untuk membaca sendiri. Menanamkan kecintaan untuk membaca adalah salah satu cara terbaik untuk memastikan anak-anak Anda mengalami pertumbuhan pribadi maupun karir seumur hidup.

.
9. PERLIHATKANLAH KASIH SAYANG ANDA

Anak-anak butuh ketenteraman yang berasal dari mengetahui bahwa mereka diinginkan, mereka diterima, dan dikasihi oleh keluarga. Orangtua, terutama para Ayah, perlu membiasakan diri merangkul anak-anaknya. Memperlihatkan kasih sayang setiap harinya adalah cara terbaik untuk memberitahu mereka bahwa Anda sayang kepada mereka.
.

10.SADARLAH BAHWA TUGAS SEBAGAI AYAH TIDAK PERNAH SELESAI

Bahkan setelah anak-anak besar dan siap meninggalkan rumahpun, mereka akan tetap mencari hikmat serta nasihat dari Ayahnya. Entah soal meneruskan pendidikan, pekerjaan baru, atau pernikahan, para Ayah terus memainkan peran penting dalam kehidupan anak-anak mereka sementara mereka bertumbuh dan, mungkin, menikah dan membangun keluarga sendiri. (Yans)

Read More..

Mengeluh

Sebuah kata sederhana yang mungkin jarang kita gunakan dalam kehidupan sehari-hari, tetapi seringkali kita praktekkan langsung baik secara sadar maupun tidak sadar. Beberapa waktu lalu saya berkumpul dengan teman-teman lama saya. Seperti biasanya kami membicarakan mengenai pekerjaan, pasangan hidup, masa lalu, dan berbagai macam hal lainnya.

.

Setelah pulang saya baru tersadar, bahwa kami satu sama lain saling berlomba untuk memamerkan keluhan kami masing-masing seolah-olah siapa yang paling banyak mengeluh dialah yang paling hebat. "Bos gue kelewatan masa udah jam 6 gue masih disuruh lembur, sekalian aja suruh gue nginep di kantor!". "Kerjaan gue ditambahin melulu tiap hari, padahal itu kan bukan "job-des" gue". "Anak buah gue memang bego, disuruh apa-apa salah melulu".

.

Kita semua melakukan hal tersebut setiap saat tanpa menyadarinya. Tahukah Anda semakin sering kita mengeluh, maka semakin sering pula kita mengalami hal tersebut. Sebagai contohnya, salah satu teman baik saya selalu mengeluh mengenai pekerjaan dia. Sudah beberapa kali dia pindah kerja dan setiap kali dia bekerja di tempat yang baru, dia selalu mengeluhkan mengenai atasan atau rekan-rekan sekerjanya. Sebelum dia pindah ke pekerjaan berikutnya dia selalu ribut dengan atasan atau rekan sekerjanya.

.

Seperti yang bisa kita lihat bahwa terbentuk suatu pola tertentu yang sudah dapat diprediksi, dia akan selalu pindah dari satu pekerjaan ke pekerjaan berikutnya sampai dia belajar untuk tidak mengeluh. Mengeluh adalah hal yang sangat mudah dilakukan dan bagi beberapa orang hal ini menjadi suatu kebiasaan dan parahnya lagi mengeluh menjadi suatu kebanggaan. Bila Anda memiliki dua orang teman, yang pertama selalu berpikiran positif dan yang kedua selalu mengeluh, Anda akan lebih senang berhubungan dengan yang mana? Menjadi seorang yang pengeluh mungkin bisa mendapatkan simpati dari teman kita, tetapi tidak akan membuat kita memiliki lebih banyak teman dan tidak akan menyelesaikan masalah kita, bahkan bisa membuat kita kehilangan teman-teman kita.

.

Yang menjadi pertanyaan adalah mengapa kita mengeluh? Kita mengeluh karena kita kecewa bahwa realitas yang terjadi tidak sesuai dengan harapan kita. Bagaimana kita mengatasi hal ini. Caranya sebenarnya gampang-gampang susah, kita hanya perlu bersyukur. Saya percaya bahwa di balik semua hal yang kita keluhkan PASTI ADA hal yang dapat kita syukuri. Sebagai ilustrasi, Anda mengeluh dengan pekerjaan Anda. Tahukah Andaberapa banyak jumlah pengangguran yang ada di Indonesia ? Sekarang ini hampir 60% orang pada usia kerja produktif tidak bekerja, jadi bersyukurlah Anda masih memiliki pekerjaan dan penghasilan. Atau Anda mengeluh karena disuruh lembur atau disuruh melakukan kerja ekstra. Tahukah Anda bahwa sebenarnya atasan Anda percaya kepada kemampuan Anda? Kalau Anda tidak mampu tidak mungkin atasan Anda menyuruh Anda lembur atau memberikan pekerjaan tambahan.

.

Bersyukurlah karena Anda telah diberikan kepercayaan oleh atasan Anda, mungkin dengan Andalebih rajin siapa tahu Anda bisa mendapatkan promosi lebih cepat dari yang Anda harapkan.Bersyukurlah lebih banyak dan percayalah hidup Anda akan lebih mudahdan keberuntungan senantiasa selalu bersama Anda, karena Anda dapatmelihat hal-hal yang selama ini mungkin luput dari pandangan Anda karena Anda terlalu sibuk mengeluh.

Try it now:

1. Bersyukurlah setiap hari setidaknya satu kali sehari. Bersyukurlahatas pekerjaan Anda, kesehatan Anda, keluarga Anda atau apapun yangdapat Anda syukuri. Ambilah waktu selama 10-30 detik saja untukbersyukur kemudian lanjutkan kembali kegiatan Anda.
2. Jangan mengeluh bila Anda menghadapi kesulitan tetapi lakukanlahhal berikut ini. Tutuplah mata Anda, tarik nafas panjang, tahansebentar dan kemudian hembuskan pelan-pelan dari mulut Anda, bukamata Anda, tersenyumlah dan pikirkanlah bahwa suatu saat nanti Andaakan bersyukur atas semua yang terjadi pada saat ini
3. Biasakan diri untuk tidak ikut-ikutan mengeluh bila Anda sedangbersama teman-teman yang sedang mengeluh dan beri tanggapan yangpositif atau tidak sama sekali. Selalu berpikir positif dan lihatlahperubahan dalam hidup Anda."Semakin banyak Anda bersyukur kepada Tuhan atas apa yang Andamiliki, maka semakin banyak hal yang akan Anda miliki untuk disyukuri." (yans)

Read More..

Menyikapi Kegagalan

Bagaimana seharusnya kita menyikapi suatu kegagalan ???? Tips berikut bisa dijadikan panduan....

PERTAMA
Berpikirlah positif untuk meraih hal positif dalam hidup. Selalu berpikir hal-hal yang positif akan membawa kita pada tindakan dan perilaku yang juga mengarah kepada hal-hal yang positif. Sehingga diharapkan dari tindakan dan perilaku tersebut akan menghasilkan buah-buah yang positif pula.

KEDUA
Merenungi kesalahan dan kegagalan kita hingga sebelum pagi keesokan hari untuk menemukan hikmah di balik kegagalan. Jangan menangisi kegagalan terus-menerus. Kita harus mengambil tindakan untuk memperbaiki kesalahan kita.

KETIGA
Setelah menemukan makna dari kegagalan, cobalah bangkit untuk mencoba kembali meraih apa yang sebelumnya kita cita-citakan. Setiap kali gagal, yakinlah bahwa kita hanya perlu mencoba sekali lagi untuk meraih keberhasilan yang didambakan.

Kesuksesan tak lebih dari suatu percobaan. Karena itu jangan pernah takut untuk mencoba, lalu mengkaji hasil yang diperoleh dari setiap percobaan tersebut. Cobalah kembali hingga kita mendapat hasil sesuai keinginan. Karena beberapa kali percobaan yang harus ditempuh masing-masing orang sebelum mencapai keberhasilan berbeda-beda. Kecuali saat kita akhirnya merasa sesuatu yang tengah kita jalani bukan jalan hidup kita, barulah kita berhak mencoba hal lain.

Namun kalau kita memiliki keyakinan kuat pada suatu hal, jangan berhenti mencoba sebelum berhasil. Intinya adalah setiap kita gagal, ambillah pelajaran di baliknya, kajilah mengapa kita bisa gagal. Lalu kita jangan lagi mengulangi kesalahan yang sama. (yans)

Read More..

Menjadi Pemimpin yg Sukses dan Effektif dalam Organisasi

”Tiap-tiap makhluk adalah seorang pemimpin dan kelak akan dimintai pertanggungjawaban apa yang telah dipimpinnya”.
.
Itulah salah satu bunyi hadits Rasul, jadilah benar adanya bahwa setiap individu itu adalah seorang pemimpin sekalipun bagi dirinya sendiri. Suatu misal raja/presiden adalah pemimpin bagi rakyatnya, kepala kantor pemimpin bagi anak buahnya, suami pemimpin bagi istri dan anaknya dan seseorang pemimpin bagi pribadinya sendiri.

.
Dalam suatu organisasi tidak akan berjalan dengan baik tanpa komando dari seorang pimpinan yang cakap walau terdapat bawahan yang hebat sekalipun. Maka dari itu agar terbentuk organisasi yang mantap dan kokoh diperlukan sosok pemimpin yang memiliki jiwa kepemimpinan yang kuat dalam dirinya. Menurut David T.Kyle, seorang pemimpin handal harus memiliki empat kekuatan kepemimpinan :
.
Pertama: Kekuatan Kehadiran
Kekuatan dari seorang pemimpin yang secara aktif mencari dan mengenali orang yang mempunyai potensi besar untuk tumbuh dan memberi kontribusi dalam lingkup kepemimpinnya. Dia mendorong mereka untuk dan menguji kemampuan anak buahnya dengan memberikan spirit dan penghargaan untuk membesarkan organisasi bersama-sama.
.
Kedua: Kekuatan Tekad
Kemampuan yang kuat untuk memfokuskan perhatian totalnya dan memberikan dirinya sendiri dengan cara apapun yang diperlukan, untuk menyelesaikan tugas membuat organisasi yang dipimpinnya menjadi besar dan sukses.
Kekuatan tekad bukan hanya melibatkan kerja keras tapi juga komitmen, loyalitas dan pelayanan pada organisasi.
.
Ketiga: Kekuatan Kebijaksanaan
Kekuatan dari ekspresi luar maupun dalam yang menerapkan kombinasi pengetahuan, ketrampilan, kebiasaan, pengalaman, kecerdikan, dan keajaiban dari batin.
Kekuatan yang mampu menjadi penengah, emotion control,pada saat pengambilan keputusan yang melibatkan berbagai masalah pelik dalam suatu organisasi.
.
Keempat: Kekuatan Rasa Iba
Kekuatan yang memiliki rasa kepedulian, perhatian, tenggang rasa, dan berbelas asih kepada sesama. Dengan kata lain ”Jika tak dapat digertak dengan kata-kata, maka sentuhlah Hatinya,dia akan memberikan hidupnya padamu”
.
Demikianlah, dengan memelihara empat kekuatan kepemimpinan tersebut maka yakinlah akan terbentuk suatu organisasi yang mantap dan kokoh, karena,....

” Menjadi seorang pemimpin bukan masalah melakukan suatu peran, melainkan mengenai mengakses kekuatan untuk memaksimalkan keunikan seseorang dan kapasitas serta potensi individual ”. (Hariyanti Margiyono-JG)

Read More..

Memilih Tempat Les untuk Anak

Banyak sekali harapan dan keinginan orang tua terhadap anaknya, khususnya dalam soal pendidikan. Dan harapan ini sudah tertanam sejak awal tahun ajaran baru. Tak heran, setelah anak-anak mulai masuk sekolah, bukan hanya peralatan sekolah yang disiapkan, orang tua juga sibuk mencari tempat les agar anak-anak mereka tidak ketinggalan pelajaran.
Banyak sekali tempat-tempat les yang menawarkan pelajaran tambahan. Mulai dari pelajaran yang biasanya menjadi momok di kelas, seperti Matematika, IPA, Bahasa Inggris, hingga les-les yang berkaitan dengan pengembangan bakat di bidang kesenian. Inilah yang kadang membuat orang tua kebingungan, mana yang akan dipilih duluan. Bukan hanya itu, orang tua juga bingung mana tempat les yang terbaik buat anak.

.

Berikut ini ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum memilih tempat les buat anak.

.

1. PERHATIKAN KWALITASNYA.
Mencari tempat les sama pentingnya dengan cari sekolah. Jangan asal murah maka kwalitas tempat les tersebut Anda abaikan sama sekali. Seperti kata sebuah iklan motor di televisi: “ boleh murah asal jangan murahan “. Artinya, selain pertimbangan biaya, pertimbangkan juga kwalitasnya. Karena memang kwalitas tempat les buat anak akan menentukan pula bagaimana kemampuan si anak kelak terhadap materi les yang diajarkan kepadanya.Pertanyaannya sekarang, bagaimana kita bisa tahu tempat les itu berkwalitas atau tidak?

.
Ada tiga cara. Pertama, perhatikan kwalitas lulusan atau mantan siswa yang pernah belajar di sana. Anda bisa melihat atau menanyakan kepada mereka, bagaimana kwalitas tempat les tersebut. Kalau memang kwalitas lulusan atau mantan siswanya cukup berprsetasi Anda bisa cukup yakin bahwa tempat les tadi cukup baik kwalitasnya. Kedua, lihat kemampuan staf pengajarnya. Anda harus memastikan apakah staf pengajarnya memiliki cukup pengetahuan, tahu bagaimana memotivasi siswa dan memahami karakter anak-anak. Ketiga, metode pendidikan yang ditawarkan. Pastikan bahwa metode yang pendidikan yang ditawarkan cukup baik.

.
2.CEK LOKASINYA
Masalah lokasi itu cukup penting lho, karena bisa berpengaruh banyak terhadap biaya transportasi yang akan Anda keluarkan untuk si anak. Kalau tempat lesnya cukup jauh dari rumah, maka biaya transportasi yang dikeluarkan akan cukup besar, selain ada resiko anak juga akan mengalami kelelahan di perjalanan. Sebagai tambahan selain biaya transportasi, Anda juga harus mempertimbangkan untuk memberikan sedikit uang jajan buat si anak selama ia belajar di tempat les.

.
3.LIHAT LINGKUNGANNYA.
Lingkungan les pendidikan biasanya akan bnerbeda dengan lingkungan sekolah karena teman-temannya juga akan berbeda, sehingga sangat penting untuk memperhatikan lingkungan tempat les yang akan di masuki anak. Sebagai contoh, kalau lingkungan les anak Anda berisi anak-anak yang sering jajan, maka ada kecenderungan anak Anda juga akanmengikutinya. Sehingga bisa berakibat si anak menjadi lebih boros dan tidak lagi fokus kepada proses belajarnya, malahan mungkin bisa jadi ia sibuk jajan dan bermain dengan teman-temannya. Contoh lainnya, ternyata teman-teman les si anak adalah anak-anak yang berperilaku kurang sopan dan nakal. Hal itu tentu sedikit banyak bisa berpengaruh terhadap diri si anak. Kalau ia tidak cocok, maka ia akan cenderung menyendiri. Tetapi kalau ia cocok dan ingin ikut-ikutan, maka ia bisa saja jadi berperilaku seperti teman-temannya tadi. Jadi, sekali lagi, lingkungan belajar yang baik akan memberikan manfaat yang baik pula bagi anak Anda.

.
4.AJAK ANAK ANDA
Yang akan mengikuti les itu adalah anak Anda, bukan Anda. Karena itu, coba ajak dia untuk ikut mengecek tempat-tempat les tersebut sebelum Anda betul-betul memasukkannya ke situ. Sesekali tanyakan padanya apakh ia cocok dengan tempat kursus tersebut. Tanyakan juga padanya apakah ia nyaman dengan lingkungan tempat lesnya. Sebagai tambahan, pastikan juga bahwa ia tidak merasa terpaksa mengikuti les belajar tersebut. Ingat, jangan terlalu memaksakan kehendak Anda pada dirinya. Berusahalah untuk membujuknya dengan cara-cara yang menarik, agar ia juga bisa menikmati proses belajar yang ia jalani.

.
Mudah-mudahan dengan tips-tips tersebut bisa bermanfaat bagi orang tua maupun anak Anda dalam memilih tempat les yang sesuai dengan harapan Anda. Terima kasih. (Ny. Harso-JG)

Read More..

Menengok Motivasi Anak Dalam Dunia Pendidikan

Pendidikan merupakan prasyarat yang diperlukan oleh setiap generasi baru, guna menyongsong masa depan mereka. Banyak orang tua yang berupaya keras tanpa kenal lelah dan tanpa mengenal waktu untuk memberikan fasilitas yang baik bagi pendidikan anaknya. Namun apakah kerja keras orang tua tersebut dapat dapat dipahami sang anak? Dengan kata lain, apakah sang anak kemudian menyambut keringat orang tua itu dengan memberikan hasil terbaik dari pendidikan itu? Nampaknya kita patut merenungkan problematika dunia pendidikan bagi generasi penerus kita.
Ada kalimat bijak yang mengatakan “CARILAH ILMU WALAUPUN SAMPAI KE NEGERI CINA” kalimat ini memiliki makna yang begitu mendalam, bahwa mencari ilmu itu merupakan hal yang sangat di anjurtkan, meskipun proses pencarian itu sampai ke negeri yang jauh sekalipun.

.
Dari sini orang tua berlomba-lomba mencari tempat atau lembaga pendidikan yang terbaik bagi anak-anaknya.bahkan tidak jarang mereka harus memberangkatkan anaknya ke luar negeri, guna memperoleh tempat yang super lengkap atau super istimewa bagi pendidikan sang anak. Padahal out put atau hasil yang di capaipun juga masih menjadi hal yang tidak menjamin, bahwa pendidikan di luar negeri itu akan lebih baik dari pada di negeri sendiri. Banyak hal dan faktor yang melatarbelakangi keberhasilan atau ketidakberhasilan pendidikan yang diberikan kepada sang anak.

.
Belum lagi persoalan biaya pendidikan yang semakin hari semakin memberatkan dan membumbung tinggi. Hal ini tidak sebanding dengan standart pendapatan rata-rata penduduk di negeri ini, yang sedang dilanda berbagai kesuliyan dan krisis, terutama di bidang ekonomi. Padahal untuk mendapatkan fasilitas dan sarana pendidikan yang memadai sudah pasti memerlukan biaya yang tidak sedikit. Dilema ini memang membutuhkan solusi yang bijaksana, sehingga dapat menemukan jalan keluar yang terbaik bagi masa depan sang anak sebagai generasi penerus.

.
Berikut gambaran dan klasifikasi kelompok peserta didik yang merantau, baik ke luar negeri atau ke luar daerah untuk mendapatkan pendidikan terbaiknya.

.
Pertama, kelompok peserta didik yang menganggap bahwa kepergiannya ke luar daerah atau ke luar negeri adalah untuk mencari kebebasan yang selama ini tidak mereka dapatkan ketika tinggal bersama orang tuanya. Mereka dapat berbuat sekendak hatinya tanpa ada yang mengawasi dan membatasinya lagi. Mereka hanya melihat bahwa di hadapannya terdapat berbagai hiburan dan beragam kesenangan.ereka hanya melihat bahwa di hadapannya terdapat berbagai hiburan dan beragam kesenangan. Mereka memberikan semua harta, pikiran dan waktunya hanya untuk menggapai kebebasan dan kesenangan. Dunia pendidikan yang di jalaninya bukan menjadi tempat belajar, tetapi hanya sebagai sarana formalitas belaka. Hingga akhirnya terjadilah peristiwa yang menyedihkan, pulang kampung tanpa membawa ilmu dan perubahan tingkah laku positif. Jiwa mereka telah rusak, hatinya mati, ilmunya hilang dan motifasinya hancur.

.
Kedua, mereka adalah peserta didik yang mencurahkan seluruh waktunya dan segenap pikirannya hanya untuk belajar. Sampai-sampai meski mereka tinggal di luar daerah atau di luar negeri, mereka hanya mengetahui kamar tempat tinggal, buku-buku, dan perguruan tinggi atau istilahnya mereka hanya tahu jalanan dari kamar ke kampus. Mereka tidak ubahnya hanya pindah tempat dari kampung ke kota besar atau ibarat katak dalam tempurung. Mereka memang mendapat nilai terbaik dan gelar akademik, tetapi ada hal yang terlupakan, yakni proses mencari pengalaman dan bersosialisasi dengan masyarakat dan kondisi di luar kota atau di luar negeri yang menjadi bagian dari hidupnya. Dengan kata lain mereka termasuk sukses dalam mencapai kemajuan berpikir, tetapi tidak membuka hatinya, sehingga tidak mencapai kemajuan jiwa. Sehingga mereka hanya bisa bekerja di tempat yang sudah di siapkan, tanpa banyak memiliki daya kreatifitas untuk membuat lapangan kerja dan lahan baru.

.
Ketiga, kelompok peserta didik ini telah memahami tujuan dan misi kepergiannya ke luar daerah atau ke luar negeri, yakni mencari ilmu pengetahuan dan juga mempelajari pola kehidupan daerah baru yang di tempatinya. Merekan pergi untuk memperoleh gelar dan prestasi yang brillian di bidang akademik, dan mendapatkan hal lain yang tinggi dari pada sebatas gelar dan prestasi akademik, yakni mempelajari kehidupan sosial di luar daerah asalnya.
Dengan cara memahami rahasia kesuksesan, kehebatan, kekuatan dan kelemahan yang ada pada masyarakat yang komplek dengan berbagai latar belakang ysng berbeda. Dengan demikian, jiwa mereka mengalami pembaruan, hati mereka hidup, dan kemampuan diri mereka mengalami peningkatan sehingga menjadi sosok manusia baru. Saat kembali ke kampung, mereka membawa oleh-oleh berupa ilmu pengetahuan yang banyak dan pengalaman yang matang.

.
Seseorang yang memiliki kekuatan diri dan kepribadian akan dapat menguasai dirinya dan dapat mengubah keadaan serta tidak mudah terbawa arus. Beberapa gambaran dan klasifikasi di atas hanyalah upaya untuk memberikan arah dan menjadi bagian yang layak untuk di renungkan, sehingga generasi penerus yang kita harapkan akan sampai pada tempat yang terbaik sesuai dengan cita-cita dan harapan kita semua. (Mamik Nov)

Read More..

Orang-Orang Luar Biasa

Saya ini seperti pisau yang jelek tapi diasah terus sehingga bisa jadi tajam,"sebut sesosok pria yang kini enam hari sekali menjumpai pemirsa di stasiun Trans7 melalui program Empat Mata. Mudah ditebak, sosok itu adalah Tukul Arwana. Banyolan yang khas, tepuk tangan ala monyet, bahasa inggris yang kacau, kepolosan dan penampilan konyol yang menjadi trade mark-nya, mampu mengantarkan pria bernama asli Tukul Riyanto ini mencapai puncak keemasannya.

.
Tukul kini boleh jadi telah menjadi semacam ikon atau simbol orang desa yang mampu 'menaklukkan' kota. Pengakuannya sebagai orang kelahiran desa, dengan tingkah laku yang kampungan, slapstik, seakan menjadi simbolisasi kesuksesan yang benar-benar dimulai dari bawah. Maka, tak heran, ia dianggap mampu menjadi representasi kebanyakan orang yang ingin sukses. Inilah yang membuat banyak orang mau antri untuk datang ke acaranya, selain tentu untuk menikmati banyolan-banyolannya.

.
Perjuangan kelahiran Semarang 16 Oktober 1963 ini memang sangat panjang dan berliku. Untuk mendapatkan kesuksesan seperti saat ini, Tukul harus berjuang dari panggung ke panggung. Menurut pria yang sudah suka melawak di panggung 17 Agustusan sejak kecil ini, proses adalah bagian terpenting dalam hidupnya. "Saya sudah kenyang diremehkan, dicaci, dan dicibir. Saya jalan dari satu kampung ke kampung yang lain, dari satu panggung ke panggung yang lain. Dan inilah yang sekarang saya terima," kata bapak satu anak yang sering menggambarkan dirinya sebagai hasil dari kristalisasi keringat itu.

.
Menurut mantan sopir omprengan, kru shooting video, sopir pribadi, dan penyiar radio ini, kunci sukses yang utama pada dirinya adalah menikmati kelemahan dalam diri, dan mengubahnya menjadi berkah. "Makanya saya nikmati saja diolok-olok, dijelek-jelekkan, wong malah itu yang menghidupi saya sekarang." Selain itu, Tukul juga menyebut sejumlah nama, selain istrinya, yang turut memberi andil pada suksesnya. Beberapa di antaranya yaitu Joko Dewo dan Tony Rastafara yang pertama kali mengajaknya melawak ke Jakarta. Ia juga menyebut Radio Humor SK dan kelompok lawak Srimulat sebagai prosesnya memperkaya materi lawakan. "Saya bisa mencapai ini semua berkat bantuan banyak orang juga," ujar pria yang kini sering mengundang beberapa orang yang dianggap berjasa pada karirnya, untuk ikut tampil di Empat Mata.

.
Kini, boleh jadi Tukul telah jadi pelawak paling mahal di Indonesia. Konon, tarifnya sekali manggung mencapai Rp30 juta. Padahal, untuk acara Empat Mata, ia sudah mengantongi kontrak hingga 260 episode. Jika ditotal, plus honor jadi bintang iklan beberapa produk, pendapatannya per tahun miliaran rupiah. Sebuah motor Harley Davidson kini juga menjadi simbol kesuksesan yang sudah diraihnya. Rumahnya pun ada beberapa, sebagian dikontrakkan untuk menambah pundi-pundi simpanan masa tuanya. Bersama mantan majikannya, ia juga berencana untuk membuka restoran.

.
Namun, mendapat kelimpahan rejeki demikian banyak, Tukul tak melupakan asalnya. Karena itu, demi membantu rekan-rekan sesama pelawak yang belum sukses, ia membelikan beberapa motor untuk dijadikan sarana ojek bagi rekannya. Selain itu, ia menyediakan satu rumah khusus untuk dijadikan tumpangan rekannya selama di Jakarta. Rumah yang dinamai Posko Ojo Lali itu juga dijadikan ajang tukar pikiran dan meramu ide kreatif lawakan. Selain itu, saat ini ia juga ingin merealisasikan sebuah program acara untuk mengakomodasi teman-teman pelawak yang belum berhasil. "Banyak pelawak yang potensial, namun belum terangkat. Saya yang sedang di puncak ingin mereka juga bisa berhasil," harap Tukul.

.
Perjuangan Tukul dari nol adalah sebuah gambaran ketekunan dan keuletan yang perlu kita contoh. Keyakinannya yang kuat untuk menjadi pelawak terkenal, ditambah kemauannya belajar banyak hal, telah menjadikannya sebagai ikon orang desa yang bisa menaklukkan kota. Perhatiannya kepada sesama rekan pelawak yang belum sukses juga patut diteladani. Dengan begitu, apapun bentuk kesuksesan yang kita raih, bisa lebih bermakna bagi sesama. (andriewongso.com)

Read More..

Meraih Sukses Besar Hari ini

Manusia memiliki kebebasan hati untuk memilih kehidupannya. Inilah yang membedakan manusia dibandingkan makhluk Allah lainnya. Setiap keadaan yang datang dalam kehidupan kita adalah sebuah pilihan. Manusia memiliki kebebasan hati untuk menentukan pilihan dalam bereaksi terhadap keadaan yang datang. Apakah kita akan mengarahkan hati untuk memilih menuju sikap positif atau menuju sikap negatif. Ingin mengarahkan menjadi sukses atau gagal. Semuanya ditentukan dari hati kita sendiri.

.
Ketika anda bangun di pagi hari, maka jangan berharap sore hari segera datang. Karena hari inilah kesempatan besar yang Anda miliki. Kalau Anda ingin meraih sukses hari ini, mulailah menyambut hari ini dengan positif dan cerah. Memulai hari positif dan cerah bukan sekedar ditandai dengan matahari bersinar atau udara yang sejuk, melainkan ditandai dari hati dan pikiran kita yang positif dan segar. Memulai hari dengan cerah dan positif merupakan setengah dari kesuksesan hari ini sudah Anda peroleh. Inilah modal besar untuk menyelesaikan SUKSES besar Anda hari ini.

.
Bagaimana Memulai Hari Untuk Meraih Sukses Besar ?
.

1–Persiapkan Dari Malam Hari.
Memulai hari esok yang cerah dan positif dapat dipersiapkan dari malam hari. Berusahalah untuk dapat beristirahat dengan cukup di malam hari. Kita tak bisa berharap bangun dengan segar dan pikiran positif kalau malam harinya tak cukup tidur nyenyak. Bila anda masih mempunyai masalah, yakinlah masih ada waktu esok untuk menyelesaikannya lebih baik lagi. Malam ini, beristirahatlah sebaik-baiknya.

.
2–Damaikan Pikiran Dan Jiwa
Berusahalah bangun lebih pagi daripada terbitnya matahari. Jumpai keheningan dan kesunyian udara segar pagi hari. Pagi yang tenang adalah saat yang tepat untuk menemukan sisi damai dalam diri anda. Resapi saja suasana pagi yang damai ini dan arahkan pikiran ke sisi positif memandang hari ini. Berdoalah kepada Allah Tuhan Yang Memberikan kehidupan. Jangan lupa ucapkan kalimat syukur kepada Allah Yang Maha Esa berikut ini, “Segala Puji Dan Syukur Hanya Kepada Allah Atas Segala Karunia Dan Nikmatnya Sampai Hari Ini.”

.
3–Tetapkan Janji Sukses Hari ini.
Jangan terburu melakukan aktivitas. Kendalikan suasana hati dan pikiran dalam damai dan suasana positif. Kemudian tetapkan janji sukses Anda hari ini. Buatlah rencana sukses dengan mengerjakan sesuatu yang berguna bagi kehidupan dan alam semesta di hari ini. Tanamkan janji sukses Anda ke dalam hati dan pikiran dan jadikan hal ini prioritas penting yang harus diselesaikan hari ini. Yakinlah Anda dapat menyelesaikan hari ini dengan sukses.

.
4–Siapkan Tubuh Anda.
Menyelesaikan janji sukses Anda memerlukan kekuatan tubuh yang prima. Segarkan tubuh dengan menghirup aroma tea atau kopi hangat yang menyegarkan. Sedikit berjalan-jalanlah keluar sambil memompa udara segar banyak-banyak ke dalam paru-paru. Segarkan tubuh baik-baik dengan mandi air segar. Jangan lupa isi perut Anda secukupnya, sebagai modal kebugaran tubuh Anda sepanjang hari. Anda sudah siap hati, pikiran dan tubuh untuk mengenggam hari ini. Tetaplah mengingat janji anda tadi pagi untuk melakukan sesuatu yang berguna bagi kehidupan dan alam semesta hari ini.

.
5–Sapalah orang-orang dengan senyum.
Terbarkan semangat dan keceriaan pagi hari dengan senyum. Tak peduli apakah matahari bersinar cerah atau mendung menggayut, sapalah orang-orang yang anda jumpai dengan semangat pagi yang cerah. Tanyakan kabar mereka, maka jangan terkejut jika mereka pun akan membalas senyum anda. Inilah awal yang baik untuk memulai hari dengan mendapatkan banyak dukungan dari orang-orang disekitar Anda.

.
6–Semangat Dan Jangan Mengeluh.
Mulailah tugas-tugaS Anda hari ini dengan semangat tinggi. Jangan pernah mengeluh dengan keadaan yang dataNg di hari ini. Apa pun yang terjadi, entah itu hari hujan, jalanan macet, lalu lintas semrawut, kereta datang terlambat, kendaraan mogok, atau apa pun yang terjadi, terimalah dengan lapang hati. Ingatlah segala sesuatu yang terjadi sudah diatur oleh Allah. Yakinlah bahwa Allah selalu bersama kita hari ini. Landasi setiap langkah gerak Anda dengan nilai-nilai dasar spiritual dalam hati, yakni semangat, kasih sayang, kebersamaan, keadilan, kejujuran, dll. Jangan biarkan keadaan di sekitar Anda menyurutkan langkah Anda meraih sukses besar hari ini. Selamat Meraih Sukses Besar Hari ini.

.
Sumber: Meraih Sukses Besar Hari Ini Oleh Eko Jalu Santoso, Penulis Buku “The Art of Life Revoilution”, Founder Motivasi Nurani Indonesia.

Read More..

6.250 Wanita Wirausaha Dapat Dana Bergulir 25M

JAKARTA: Kementerian Koperasi dan UKM mengalokasikan dana Rp25 miliar untuk program perempuan keluarga sehat dan sejahtera (Perkassa) tahun ini. Deputi Pembiayaan Kementerian Koperasi dan UKM, Agus Muharram mengatakan, dana tersebut akan disalurkan kepada 6.250 wanita wirausaha melalui 250 Koperasi Wanita melalui pola konvensional dan syariah.

.

Setiap koperasi wanita akan mendapatkan dana Rp100 juta yang selanjutnya disalurkan kepada wanita wirausaha. Dana ini, kata dia, sifatnya dana bergulir yang disalurkan melalui dua pola, yakni pola konvensional dan pola syariah.Untuk pola konvensional, diberikan kepada koperasi wanita melalui unit simpan pinjam atau koperasi simpan pinjam. Sementara pola syariah, diberikan kepada koperasi wanita melalui unit jasa keuangan syariah atau jasa keuangan syariah."Dana untuk program Perkassa tersebut meningkat dibanding tahun 2006 yang sebesar Rp20 miliar," kata Agus disela seminar "Program Perkasa melalui perkuatan permodalan koperasi wanita sebagai upaya untuk menjadikan perempuan sebagai kekuatan baru dalam perluasan kesempatan kerja dan pengentasan kemiskinan" di Jakarta, Selasa (17/4).

.

Agus mengatakan, dipilihnya Koperasi Wanita untuk menyalurkan dana tersebut, karena berdasarkan pengalaman, lembaga keuangan mikro (koperasi) yang dikelola wanita umumnya sukses.Menurutnya, kelompok usaha produktif yang dikelola kaun wanita umumnya berkembang dan terbukti menggerakkan sektor riil dalam masyarakat. Karena itu perlu diberdayakan melalui program Perkasa ini. Pada kesempatan itu Agus juga mengatakan bahwa organisai pasangan dan pertanian dunia atau food agriculture organization/ FAO mendukung dan menyambut baik program Perkasa tersebut.Dukungan itu diberikan terutama keberhasilan Program Perkasa dalam penanganan pengentasan kemiskinan di perdesaan. Bentuk dari dukungan itu direpresentasikan dalam dua kegiatan seminar, seperti hari ini."Dengan diadakan seminar ini diharapkan program Perkasa lebih dikenal luas, baik nasional maupun internasional, " kata Agus. (Sdk/OL-06)

Read More..

Hidup Penuh Makna

Pada bulan Desember 1980, saya diberi dorongan oleh Suster Alberta Sukarsiyati, Kepala Sekolah di SMA Pius Kutoarjo, Kabupaten Purworejo, untuk mendaftarkan diri sebagai peserta PP II (proyek perintis II), suatu program seleksi penerimaan mahasiswa baru berdasarkan nilai rapor di SMA semester 1-5. Program ini diprakarsai oleh Alm Prof. Dr. Andi Hakim Nasoetion, Rektor IPB pada saat itu. Sebelum dimulai ujian akhir SMA, sudah ada kabar sangat menggembirakan bahwa saya diterima di IPB tanpa testing dan diminta untuk mendaftar serta ikut kuliah matrikulasi mulai bulan Juni 1981.

.
Perasaan gembira bercampur dengan kebimbangan karena orang tua saya termasuk golongan biasa; mampukah membiayai uang kuliah? Ayah pedagang kecil di pasar Baledono Purworejo; ibu penjahit dan pembuat kue. Sedangkan kami adalah KELBES (keluarga kebesaran) karena memiliki 2 anak laki-laki dan 4 anak perempuan. Sarapan favorit setiap hari hanyalah nasi putih dengan telur dadar kelbes, yaitu telur dadar dari 2 butir telur dengan kecap manis yang dibagi menjadi 8.

.
Kedua kakak perempuan saya, meskipun berprestasi di SMA, tidak dapat meneruskan kuliah, melainkan langsung bekerja di Surabaya sebagai karyawan toko Mas milik famili kami. Jangankan berpikir untuk membayar kos dan biaya kuliah, setiap hari uang jajan yang diterima sebesar Rp 100, sangat pas-pasan. Perinciannya, Rp 25 untuk berangkat sekolah naik angkot Purworejo ke Kutoarjo, Rp 50 untuk Jajan, Rp 25 untuk naik angkot kembali dari Sekolah ke rumah.

.

Saya tidak tahu persis dari mana datangnya keberanian untuk tetap berangkat ke Bogor, karena kota besar yang saya tahu hanyalah Jogjakarta. Tapi ada dukungan dari kawan-kawan sekolah dan sahabat seperti Gatot Wijaya, Supriyadi, Na Kiem Han, dan juga ayah, ibu serta kedua kakak saya agar mau berpikir besar (”Think Big”), mau maju, mau berubah dan berani mengambil kesempatan ini. Mereka berjanji akan membantu bila ada kesulitan, sehingga saya putuskan untuk berangkat ke Bogor naik Bus Limas dengan hanya membawa pakaian secukupnya, ijazah SMA, surat pendukung, serta uang tunai Rp 100.000. Ternyata yang mereka katakan benar, bahwa dengan berpikir positif, dapat bergaul dan suka membantu orang lain, saya merasakan aliran berkat dari Tuhan selama saya kuliah.

.

Bulan Juni 1981 mulai belajar di IPB, biaya kuliah (SPP) disubsidi oleh pemerintah, sehingga saya hanya keluar uang Rp 24.000 dalam setahun. Kakak kelas saya Ariani, mencarikan kost di Jalan Riau Bogor yang dapat dicapai dengan jalan kaki dari kampus di Baranangsiang. Uang kost Rp 20.000 perbulan sudah termasuk cuci baju dan nasi putih. Ibu saya berjanji akan mengirimkan poswesel Rp 35.000/bulan.

.

Seperti biasa biarpun menjalani hidup sederhana, saya selalu optimistis dan riang gembira, sehingga memiliki banyak kawan baik di lingkungan kost maupun kampus. Pada bulan Agustus 1981, pak Johardi Johor, ketua RT di komplek Jalan Riau memanggil saya agar membantu anaknya Meutia Fariza untuk belajar Fiska dan Matematika karena sudah masuk SMA. Kemudian di bulan yang sama, teman saya Hani yang juga keponakan Ibu Profesor Sayogo, meminta untuk memberikan les kepada putri mereka Sundari. Waktu ditanya berapa tarif untuk mengajar les anak mereka, saya menjawab terserah mereka dan puji Tuhan, dari kedua anak les tersebut saya mendapat honor Rp 35.000, persis sejumlah uang kiriman bulanan dari ibu. Saya tidak tahu persis kenapa mereka memilih saya untuk mengajar anak mereka, tapi saya percaya bahwa jalan hidup saya diatur oleh TUHAN dan saya tidak akan kekurangan.

.

Masih di sekitar kampus dan kompleks, pada suatu pagi dalam perjalanan ke kampus Baranangsiang, saya menyapa seorang pemuda yang kelihatannya seperti mahasiswa, namanya Tubagus Machdum. Ternyata dia bukan mahasiswa melainkan dosen di jurusan Statistika IPB. Saya jadi punya kawan dosen yang kadang mengajak saya untuk ikut dalam mengerjakan beberapa project dan menjadi asisten dosen di Universitas Pakuan, tempat dia mengajar selain di IPB. Sehingga mulai September 1981, saya tidak perlu lagi dikirim uang weselpos dari ibu.
Tanpa lupa belajar, berdoa dan bergaul, saya menjalani TPB (Tingkat Persiapan Bersama) di IPB sampai memilih jurusan, dan menjadi Asisten Kimia di IPB untuk membantu para mahasiswa baru. Jurusan yang saya pilih adalah Teknologi Pangan di Fakultas Teknologi Pertanian. Berkat terus mengalir, dengan banyak teman, hubungan baik dengan semua civitas akademika. Aktif di kegiatan fakultas, senat bahkan memenangkan lomba penciptaan Mars Fateta serta mendapatkan beasiswa setahun penuh sebesar Rp 25.000 per bulan.

.

Karena pengalaman mengajar sejak tingkat 1, saya diperkenalkan kepada Kosasih Iskandarsyah, kakak kelas di IPB yang menjadi guru Matematika di SMA Regina Pacis Bogor. Dia sudah lulus dan akan bekerja di Gramedia Group Jakarta, sehingga mencari pengganti untuk mengajar Matematika di SMA Regina Pacis. Nah jadilah saya guru di SMA paling top di Bogor mulai 1982. Meski sibuk membagi waktu, saya masih mendapatkan prestasi yang baik di IPB dengan mendapat beasiswa PPA (Peningkatan Prestasi Akademik) selama satu tahun.

.

Saya pindah kost supaya lebih dekat dengan kampus dan SMA Regina Pacis di kawasan Jl. Kantor Batu, dan kebetulan ada anak tetangga kost kami James yang suka datang untuk minta diajar matematika. Tidak lama kemudian saya diperkenalkan kepada famili mereka, sebuah keluarga yang sangat baik hati yaitu Bapak Gunawan Elisa dan istrinya Ibu Elsye. Sejak berkenalan dengan keluarga itu, berkat semakin mengalir. Saya diminta untuk mengajar les John Elisa, Andre Elisa yang waktu itu masih SMP, dan memperkenalkan saya dengan murid-murid saya yang sampai sekarang menjadi sahabat baik seperti Marcel Theodor, Henrie Syam, Rayanti, Ira dan Iwan Tjahyadi. Semuanya sudah menjadi orang sukses, dan John Elisa sendiri yang sudah jadi pengusaha sangat sukses adalah teman bermain golf setiap hari Sabtu.

.

Mulai tahun 1983, saya sudah melewati tahap berkecukupan, karena selain kuliah di IPB, mengajar di SMA juga mengajar murid-murid les privat. Pendapatan saya sudah sangat besar untuk ukuran mahasiswa, sehingga selain dapat membeli motor, yang menjadi idaman mahasiswa saat itu, saya juga bisa:

1. Menabung dan membantu teman yang terkadang terlambat mendapatkan kiriman uang dari orang tuanya.
2. Membantu membiayai adik saya masuk kuliah di UNS (Universitas sebelas Maret). Dan berturut-turut semua adik dapat mengenyam kuliah dan lulus sarjana, sehingga mengubah nasib keluarga kami dan membuat orang tua di kampung bangga karena meskipun hidup serba pas–pasan, ke 4 anaknya dapat lulus sarjana.
3. Tetap aktif di kampus dan di lingkungan pergaulan, sehingga banyak sekali teman-teman didapat semasa kuliah.

Demikian juga dalam perjalanan karir, mulai dari sebagai kepala produksi biskuit Verkade di kawasan Pulo Gadung, sampai akhirnya berkarir menjadi orang marketing, baik di perusahaan FMCG (fast moving consumer goods), maupun menjadi eksekutif di beberapa perusahaan Elektronika multinasional di Indonesia dan di luar negeri. Saya selalu bersyukur, bersikap positif, dan menjalani hidup bahagia penuh makna kepada sekeliling saya dan kepada Sang Pencipta.

.

Sekarang saya beruntung bekerja sebagai Direktur Marketing di perusahaan besar multinasional PT. Samsung Electronics Indonesia yang beromzet triliunan rupiah setahunnya. Saya dapat memandang kota Jakarta dari kantor, walaupun hidup tetap bersahaja dan selalu bersyukur atas aliran berkat yang diberikan oleh Tuhan kepada orang lain melalui kita.

.

Berpikir positif dan berpikir besar menunjukkan bahwa kita memiliki kepercayaan penuh atas hakekat penciptaan kita untuk mencapai hal luar biasa. Jika dikombinasikan dengan pengembangan diri dan karakter untuk tetap memiliki ketegaran dan kesabaran serta bersemangat, kita akan mampu melewati masa-masa sulit. Mengikuti kata hati, mau berbagi, memberi suka cita dan memaafkan otomatis akan menyenangkan Sang Pencipta, sehingga aliran berkat akan terus mengalir dan kita menjalani hidup bahagia penuh makna. Kita pun akan diberi kepercayaan yang lebih besar lagi. Hidup dengan mengembangkan segenap talenta agar mencapai hasil yang terbaik, penuh integritas, mencintai sesama, mencintai diri dan Allah Pencipta.

.

Nah inilah sepenggal kehidupan penuh makna yang saya jalani, dan saya percaya setiap saat kita mensyukuri hidup, mau menjalani hidup yang penuh makna, maka kita pun akan memiliki kisah perjalanan hidup yang dapat dibagikan kepada orang lain.

(Dikutip dari buku kami terbaru: BEST LIFE - Hidup Penuh Makna diterbitkan oleh Elex edia Komputindo tanggal 11 Mei 2007)

Read More..

Waspadai Leptospirosis

APA ITU LEPTOSPIROSIS Leptospirosis adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi bakteri Leptospira berbentuk spiral yang menyerang hewan dan manusia dan dapat hidup didalam air tawar selama lebih kurang satu bulan. Tetapi dalam air laut, air selokan dan air kemih yang tidak diencerkan akan cepat mati.

.

SUMBER PENULARAN CARA PENULARAN Manusia terinfeksi Leptospira melalui kontak denagn air, tanah atau tanaman yang telah dikotori oleh air seni hewan penderita Leptospirosis. Bakteri masuk kedalam tubuh manusia melalui selaput lendir( mukosa ) mata, hidung, kulit yang lecet atau makanan yang terkontaminasi oleh urin hewan terinfeksi Leptospirosa. Masa inkubasi selama 4 – 19 hari.

.

BAGAIMANA GEJALA KLINIS

Stadium Pertama : · Demam tinggi, menggigil · Sakit kepala · Malaise ( Lesu/ Lemah ) · Muntah · Konjungtivitis ( radang mata ) · Rasa nyeri otot betis dan punggung · Gejala gejala diatas akan tampak antara 4 – 9 hari

.

GEJALA YANG KARAKTERISTIK

Konjungtivitis tanpa disertai eksudat serous/ purulent ( kemerahan pada mata ) · Rasa nyeri pada otot otot. Stadium Kedua : · Terbentuk antibodi di dalam tubuh penderita · Gejala yang timbul lebih bervariasi dibandingkan dengan stadium pertama · Apabila deman dan gejala gejala lain timbul, kemungkinan akan terjadi meningitis · Stadium ini terjadi biasanya antara minggu kedua dan keempat.

.

KOMPLIKASI LEPTOSPIROSIS

Pada hati : kekuningan yang terjadi pada hari ke 4 dan ke 6 · Pada Ginjal : Gagal ginjal yang dapat menyebabkan kematian. · Pada Jantung : Berdebar tidak teratur, jantung membengkak dan gagal jantung yang dapat menyebabkan kematian mendadak · Pada paru paru : Batuk darah, nyeri dada, sesak napas · Perdarahan karena adanya kerusakan pembuluh darah dari saluran pernapasan, saluran pencernaan, ginjal, saluran genitalia, dan mata ( konjungtiva ) · Pada kehamilan : Keguguran, prematur, bayi lahir cacat dan lahir mati

.

BAGAI MANA PENCEGAHANNYA

Membiasakan diri dengan Prilaku Hidup Bersih dan Sehat ( PHBS ) :

1. Menyimpan makanan dan minuman dengan baik agar terhindar dari tikus · Mencuci tangan, dengan sabun sebelum makan · Mencuci tangan, kaki serta bagian tubuh lainnya dengan sabun setelah bekerja di sawah/ kebun/ sampah/ tanah/ selokan dan tempat tempat yang tercemar lainnya.
2. Melindungi pekerja yang beresiko tinggi terhadap Leptospirosis ( petugas kebersihan, petani, petugas pemotong hewan dan lain lain ) dengan menggunakan sepatu bot dan sarung tangan.
3. Menjaga kebersihan lingkungan
4. Menyediakan dan menutup rapat tempat sampah · Membersihkan tempat tempat air dan kolam kolam renang.
5. Menghindari adanya tikus didalam rumah atau gedung. · Menghindari pencemaran oleh tikus.
6. Melakukan desinfeksi terhadap tempat tempat tertentu yang tercemar oleh tikus. · Meningkatkan penangkapan tikus

PENGOBATAN
Pengobatan dini sangan menolong karena bakteri Leptospira mudah mati dengan antibiotik yang banyak dipasaran, seperti : Penicillin dan turunannya ( Amoxylline ) · Streptomycine, Tetracycline, Erytromycine. · Bila terjadi komplikasi, angka kematian dapat mencapai 20 % · Segera berobat ke dokter terdekat. (Sumber informasi : DINAS KESEHATAN PROPINSI DKI JAKARTA JL. KESEHATAN 10 JAKARTA )

Read More..

Seni Ketika Marah

Orang kuat itu bukan orang yang badannya besar dan kekar.Orang kuat adalah orang yang bisa menahan amarahnya.

.
Bagi seorang muslim, tentu sudah akrab dengan kata-kata diatas. Siapapun kita, bisa belajar untuk menjadi orang yang kuat dengan mencoba untuk bisa menahan amarah setiap kali ada perasaan yang membuat kita jengkel atau kecewa. Menang, amarah itu manusiawi, kerap kita mengalaminya. Hanya saja, kita perlu mengelola dan mengendalikan amarah kita agar tidak terlalu membuncah. Mengapa..? karena dengan marahnya kita, justru akan membuat citra yang buruk tentang diri kita. Mana ada pemarah menjadi idola, atau sosok yang menyenangkan. Dimana-mana seorang pemarah itu dibenci oleh orang-orang disekitarnya. Bahkan kerap dicap sebagai biangkerok dan pengacau.

.

Menyoal tentang marah,Tadi siang saya punya pengalaman menyaksikan pemandangan itu. Sewaktu saya akan pergi ke warnet, saya melewati sebuah rumah yang dijadikan tempat loundry pakaian. Tepatnya berdekatan dengan lapangan Grendeng Kampus Unsoed Purwokerto. Rumah yang depannya mengalir sungai kecil. Seorang perempuan mengendarai sepeda motor menuju rumah itu. Disana ada seorang lelaki yang hanya mengenakan celana kolor saja, sedang nongkrong didepan rumah. Saat perempuan itu sampai tepat di depan rumah, tiba-tiba lelaki itu melemparkan sandalnya. Hampir saja mengenai muka perempuan itu. Rupanya perempuan itu berhasil mengelak. Tapi perempuan itu hanya diam, lalu masuk rumah. Lelaki itu mengejar masuk dan membanting ember yang ada didepannya. Melihat pemandangan itu, saya hanya bisa mengelus dada dan bergumam pelan astaghfirulllahal adzhim.

.
Entah, apa masalah keduanya, Yang pasti, melihat orang marah itu, sebuah pemandangan yang tak mengasyikkan. Hemm, kok sampai begitu ya. Setiap orang mungkin pernah marah. Hanya saja model marahnya itu berbeda-beda. Ada yang meluapkan amarahnya dengan meledak-ledak, mengungkapkan kata-kata kasar sambil melempar dan membanting sesuatu, atau ada yang meluapkan amarahnya cukup dengan sikap diam saja.

.
Satu hal yang pasti, dalam ilmu kesehatan, marah itu bisa mengundang dan mudah terkena penyakit. Di dalam darah orang yang sedang marah terkandung banyak hormon adrenalin, hormon yang diproduksi oleh kelenjar adrenal ini akan dilepaskan ke dalam darah ketika ada rangsangan emosi. Akibatnya adalah denyut jantung akan bertambah cepat dan tekanan darah meninggi, keadaan ini yang mengakibatkan penyakit mudah datang. Ini sedikit efek marah yang saya ketahui dari beberapa bacaan kesehatan.

.
Nah, untuk itulah, ketika terpaksa harus marah, gunakanlah seni. Mainkan seninya agar kita terhindar dari efek yang negatif tersebut. Saya sendiri pernah marah secara meledak-ledak. Tapi, menurut pengalaman saya, marah yang meledak-ledak itu kadang memang lebih banyak berdampak buruk. Bagi diri kita, dari sisi psikologis, tentu mempertaruhkan citra akan kepribadian yang jelek Bagi orang lain, jelas, ketika meluapkan amarah terlalu berlebihan, seringkali begitu menyakitkan bahkan berujung pada dendam. Kadang dendam ini juga menjadi awal bagi orang lain untuk melakukan pembalasan. Banyak kan kita baca disurat kabar atau berita televisi, ada orang yang melakukan pembunuhan atas dasar dendam karena pernah disakiti.

.
Makanya, kalau terpaksa marah, sekedarnya saja. Saya sendiri berusaha memilih diam ketika sedang marah kepada seseorang. Kalau ada teman yang saya diamkan, kadang bertanya sesuatu saya cuekin saja, itu tandanya saya sedang marah. Dan ternyata, ini seni marah yang jitu. Kadang teman saya pelan-pelan mengerti maksud sikap saya melakukan itu. Kalau diluapkan secara berlebih, kadang malah membuat suasana menjadi rumit, ribet dan panas. Ah, semoga saja kita semua bisa belajar mulai dari sekarang untuk bisa mengelola amarah agar bisa menjadi seorang muslim yang kuat.

.
Anda tidak dihukum karena kemarahan anda, anda dihukum oleh kemarahan anda.

.
Orang yang berdoa tetapi tidak berusaha adalah seperti orang yang menembakkan panah tanpa tali busur. (Ali Bin Abi Thalib R.A.)

.
Amarah adalah pencuri yang mencuri saat-saat manis anda. (Joan Lunden)

.
Ia yang bijak akan merasa malu, jika kata-katanya lebih baik dari pada tindakannya. (Kung Fu-Tze) .

.
Carilah kebenaran sebelum kebenaran mencari kamu.Jauhilah harta duniawi karena akan membawamu pada kebutaan hati, dankebutaan hati akan membawamu pada kematian.

.
Terlalu lama 'berpikir-pikir' untuk melakukan, seringkali berakhir dengan tidak melakukan (Yans, kutipan).

Read More..

Kebaya Modern Extravaganza

KEBAYA tampaknya menjadi busana "kebangsaan" para wanita Indonesia saat memperingati Hari Kartini. Wanita ningrat asal Rembang Jawa Tengah ini memang menjadi simbol dimulainya tonggak perjuangan emansipasi wanita Indonesia. Pemikirannya menginginkan wanita Indonesia berpendidikan, memotivasi kaumnya untuk berusaha menyejajarkan diri dengan kaum pria. Tak heran jika kemudian pemerintah mendudukkannya di antara deretan nama-nama pahlawan nasional.

.
Setelah lebih dari 80 tahun Kartini meninggal dunia, jasanya tetap dikenang bangsa Indonesia, khususnya kaum wanita. Mengenakan kebaya, busana tradisional yang selalu dikenakan Kartini, merupakan salah satu cara untuk mengingat dan mengenang jasa-jasanya.

.
Namun seiring dengan kemajuan zaman, bentuk kebaya telah banyak mengalami perubahan. Tidak lagi kaku dan monoton, tetapi lebih variatif, fleksibel, serta mencerminkan kebebasan untuk para wanita. Bahkan kain batik pun sudah jarang dijadikan sebagai padu padan kebaya modern. Sehingga kebaya tidak hanya dipakai di acara-acara yang bersifat tradisional, tetapi di acara lain yang lebih santai pun kebaya tetap matching" untuk dikenakan. Karenanya para desainer pun berlomba menciptakan berbagai kreasi kebaya. Kendati demikian, tetap mempunyai ciri khas sebagai kebaya.

.
Salah satunya adalah inovasi yang dibuat desainer Misan. Karya-karyanya yang diberi tema "Ethno Modern Extravaganza" ini merupakan modifikasi dari kebaya tradisional. Melalui kreativitasnya, Misan membuat kebaya yang tampak lebih modern. Kebaya ini dapat dipergunakan dalam berbagai kesempatan formal. Bahan-bahan yang digunakan seperti brokat, tule, sifon dan sutra. Misan juga memberi sentuhan pernik pada kebaya maupun kain padanannya, seperti bordir, aplikasi brokat, taburan payet, mute dan kristal. Aksesori itu membuat kebaya terlihat menjadi lebih feminin, elegan, dan terkesan mewah.

.
Sebagai padu padan kebaya, Misan lebih memilih kain polos dengan warna senada kebaya atau kain tenun bercorak garis tradisional serta kain yang diberi aplikasi brokat, payet, ataupun mute. Bahkan padu padan inilah yang menambah busana kebaya karya Misan tampak istimewa.*** (Hikmah/Yans)

Read More..

Belanja Produk Kecantikan "Oriflame"

Untuk anda yang berminat dengan produk kecantikan, kami telah bekerja sama dg Oriflame. Oriflame adalah perusahaan kosmetika yang menawarkan produk kosmetik dan perawatan kulit alami berkualitas tinggi melalui jaringan penjual mandiri (independent sales force), yang berbeda dengan sistem retail pada umumnya.

.
Sistem penjualan langsung memungkinkan pelanggan untuk memperoleh nasehat dan inspirasi dari orang yang mereka kenal dan mereka percayai. Pembelian secara langsung dapat diandalkan dan sangat menyenangkan.

Menjadi Consultant Oriflame berarti memiliki penghasilan tak terbatas dan peluang karir yang luar biasa, pengembangan pribadi dan rasa saling memiliki dalam komunitas persahabatan global.
.

Oriflame adalah perusahaan dengan karakterteristik semangat "saya-bisa", manajemen yang tersebar, dengan atmosfir muda dan kewirausahaan yang tinggi. Oriflame Cosmetics saat ini adalah perusahaan kosmetik dengan perkembangan tercepat di dunia. Oriflame memiliki kantor penjualan di 54 negara dan merupakan pemimpin pasar di lebih dari 30 negara. Jaringan penjualan yang terdiri dari 1.4 juta Consultants mandiri yang memasarkan rangkaian lengkap perawatan kulit, wewangian dan kosmetik berkualitas tinggi.

.
Meskipun berkembang dengan cepat, Oriflame tidak pernah sekalipun melupakan konsep bisnis awalnya - Natural Swedish Cosmetics yang dijual dari teman untuk teman.
Oriflame memiliki:
lebih kurang €550 juta dalam penjualan tahunan.
1.4 million Sales Consultants.
4.200 karyawan.
600 produk.
70 juta katalog dalam 35 bahasa.

.

Ingin mengetahui lebih banyak tentang produk Oriflame silahkan Click di sini

Untuk pemesanan produk silahkan order : di Sini

Atau ingin mejadi agen pemasaran Oriflame silahkan email ke : di Sini

Read More..

10 Kesalahan Orang Tua dalam Mendidik Anak

Bila Anda berpikir apakah Anda adalah orang tua yang teladan? Maka jawaban Anda pasti…tentu saja saya orang tua teladan bagi anak saya. Mana ada sih "Harimau yang memakan anaknya sendiri" atau mungkin mana mungkin sih kita mencelakakan anak kita sendiri. Orang tua selalu berusaha memberikan yang terbaik bagi putra-putrinya.

Kenyataannya banyak orang tua yang melakukan kesalahan dalam mendidik putra-putrinya. Berikut ini beberapa kesalahan yang mungkin Anda tidak sadari terjadi dalam mendidik anak Anda.

1. Kurang Pengawasan Menurut Professor Robert Billingham, Human development and Family Studies -Universitas Indiana, “ Anak terlalu banyak bergaul dengan lingkungan semu diluar keluarga, dan itu adalah tragedi yang seharusnya diperhatikan oleh orang tua”. Nah sekarang tahu kan, bagaimana menyiasatinya- misalnya bila anak Anda berada di penitipan atau sekolah usahakan mengunjunginya secara berkala dan tidak terencana. Bila pengawasan Anda jadi berkurang, solusinya carilah tempat penitipan lainnya. Jangan biarkan anak Anda berkelana sendirian. Anak Anda butuh perhatian.
2. Gagal mendengarkan Menurut psikolog Charles Fay, Ph.D. “ Banyak orang tua terlalu lelah memberikan perhatian – cenderung mengabaikan apa yang anak mereka ungkapkan, contohnya Aisyah pulang dengan mata yang lembam, umumnya orang tua lantas langsung menanggapi hal tersebut secara berlebihan, menduga-duga si anak terkena bola, atau berkelahi dengan temannya. Faktanya, orang tua tidak tahu apa yang terjadi hingga anak sendirilah yang menceritakannya.
3. Jarang bertemu muka Menurut Billingham, orang tua seharusnya membiarkan anak melakukan kesalahan, biarakan anak bahkan belajar dari kesalahan agar tidak terulang kesalahan yang sama. Bantulah anak untuk mengatasi masalahnya sendiri, tetapi jangan mengambil keuntungan demi kepentingan Anda.
4. Terlalu berlebihan Menurut Judy Haire, “ banyak orang tua menghabiskan 100 km perjam mengeringkan rambut, dari pada meluangkan 1 jam bersama sanak mereka “ . Anak perlu waktu sendiri untuk merasakan kebosanan, sebab hal itu akan memacu anak memunculkan kreatifitas tumbuh.
5. Bertengkar dihadapan anak Menurut psikiater Sara B. Miller, Ph.D., perilaku yang paling berpengaruh merusak adalah "bertengkar" dihadapan anak. Saat orang tua bertengkar didepan anak mereka, khususnya anak lelaki , maka hasilnya adalah seorang calon pria dewasa yang tidak sensitif yang tidak dapat berhubungan dengan wanita secara sehat.
   Orang tua seharusnya menghangatkan diskusi diantara mereka, tanpa anak-anak disekitar mereka. Wajar saja bila orang tua berbeda pendapat tetapi usahakan tanpa amarah. Jangan ciptakan perasaan tidak aman dan ketakutan pada anak.
6. Tidak consisten Anak perlu merasa bahwa orang tua mereka berperan. Jangan biarkan mereka memohon dan merengek menjadi senjata yang ampuh untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan. Orang tua harus tegas dan berwibawa dihadapan anak.
7. Mengabaikan kata hati Menurut Lisa Balch, ibu dua orang anak,” lakukan saja sesuai dengan kata hatimu dan biarkan mengalir tanpa mengabaikan juga suara-suara disekitarnya yang melemahkan. Saya banyak belajar bahwa orang tua seharusnya mempunyai kepekaan yang tajam, tentang sesuatu.
8. Terlalu banyak nonton TV Menurut Neilsen Media Research, anak-anak Amerika yang berusia 2-11 tahun menonton 3 jam dan 22 menit siaran TV sehari. Menonton televisi akan membuat anak malas belajar. Orang tua cenderung membiarkan anak berlama-lama didepan TV dibanding mengganngu aktifitas orang tua. Orang tua sangat tidak mungkin dapat memfilter masuknya iklan negatif yang tidak mendidik.
9. Segalanya diukur dengan materi Menurut Louis Hodgson , ibu 4 anak dan nenek 6 cucu, “ anak sekarang mempunyai banyak benda untuk dikoleksi”. Tidaklah salah memanjakan anak dengan mainan dan liburan yang mewah. Tetapi yang seharusnya disadari adalah anak Anda membutuhkan quality time bersama orang tua mereka. Mereka cenderung ingin didengarkan dibandingkan diberi sesuatu dan diam.
10. Bersikap berat sebelah Beberapa orang tua kadang lebih mendukung anak dan bersikap memihak anak sambil menjelekkan pasangannya didepan anak. Mereka akan hilang persepsi dan cenderung terpola untuk bersikap berat sebelah. Luangkan waktu bersama anak minimal 10 menit disela kesibukan Anda. Dan pastikan anak tahu saat bersama orang tua adalah waktu yang tidak dapat diinterupsi.

(Oleh: Kak Hendra, Anakku Science & PlayDitulis berdasarkan observasi dan pengalaman sebagai pengajar )

Read More..